19个场馆，22个大项，564个小项今日起，杭州第4届亚残运会全面开赛。

  亚残运会赛场上，处处闪耀着愿望的力气，每一个选手都是一个勉励故事，作为观众的咱们，在看比赛，但看的又不仅仅仅仅比赛。

  那么，赛场上，一场场剧烈的比赛，终究该怎么看懂？赛场下，助威加油的观众，该怎么加油？

  射箭运动开始用于协助残障人士复健和消遣，亚残运会射箭比赛，面向集体是有肢体妨碍的运动员，本届亚残运会射箭比赛分为反曲弓和复合弓两个弓种，共设15个小项。

  亚残运会项目中的W1级，指的是参赛运动员四肢残障需要用轮椅。比赛中，依据残障类型和程度不同，答应选手运用辅佐设备或帮手，所以你可能会看到有的运动员用嘴拉弓弦参赛。

  田径比赛是亚残运会榜首大项，设个人及接力项目共153个小项，是亚残运会上最受喜欢的项目之一。田径包含径赛和田赛，小项上有短、中、长间隔跑及接力跑项目，也有跳动和抛掷项目。

  在153个小项中，迅雷不及掩耳般的轮椅竞速以及由领跑员带领的瞎子短跑、接力项目重视度都很高。

  和健全人的田径比赛不同，亚残运会的田径赛场还有一个独有的项目抛掷棍棒。没错，在抛掷铅球、铁饼、标枪以外，还有一个项目选手抛掷的是长度为39厘米、分量为397克的棒子。

  本届亚残运会羽毛球设单打和双打共22个小项，运动员会被分红六个组别（两个轮椅组别和四个站立组别）进行比赛。与健全人羽毛球比赛不同，在轮椅组的单打比赛中，场所只选用半场，假如羽毛球落在球网与挨近球网的发球线之间，就会被判为界外球。

  硬地滚球是起源于古希腊的一种将大石头掷向方针小石头的游戏。从规矩上看，硬地滚球更像是硬地场上的冰壶比赛，坐在轮椅上的运动员先掷出1个白色方针球，然后每个人、每个组合或每支队掷出或滚出6个赤色的球或6个蓝色的球，掷出的球间隔方针球最近的个人、组合或队得分，本届亚残运会设单打、双打、集体共11项。

  残疾人皮划艇项目分皮艇和划艇两项。皮艇由双桨推动，划艇的左边或右侧加装了一个边架（浮材），能使其坚持平衡，由单桨推动。

  与健全人比赛不同，残疾人皮划艇项目只要静水一个分项。此项目主要由患有肢体残疾或脊髓损害的运动员参与，本届亚残运会皮划艇项目设10个小项。

  自行车项目分为场所自行车赛和公路自行车赛两大类，本届亚残运会设30个小项。

  自行车分为B级、C级、H级三个等级。视力残疾运动员（B级）运用双人自行车，前座有领骑员（由视力健全的非工作注册健全人运动员担任），后座只限视力残疾运动员骑坐。截肢、偏瘫或其他肢体残疾的运动员（C级）运用两轮自行车，重度下肢残疾的运动员（H级）运用手摇自行车进行比赛。

  2020年东京残奥会上，跆拳道被列为正式比赛项目，本届亚残运会跆拳道比赛项目设5个公斤级，男女共10个小项。

  本届亚残运会将只设合适上肢残疾运动员的竞技类比赛方式。和健全人比赛不同，残疾人跆拳道制止进犯头部，击头将被判为犯规。

  本届亚残运会轮椅击剑比赛项目设重剑、花剑、佩剑三个剑种的个人和集体比赛共18个小项。参与轮椅击剑比赛的运动员，一般是脊髓损害或肢体残疾的伤残人士，轮椅击剑的比赛场所是一个矩形的金属击剑台，两边运动员的轮椅固定在可调理轨迹的结构上进行比赛。

  乒乓球比赛分为肢体残疾和智力残疾两大类别，肢体残疾又分为轮椅组和站立组。此项比赛合适患有脑瘫、脊髓损害、肢体残疾和智力残疾的运动员参与。本届亚残运会乒乓球项目设单打、双打和混合双打共37个小项。

  参与国际象棋比赛的选手为患有肢体残疾和视力残疾的运动员。残疾人国际象棋比赛规矩与健全人彻底相同，仅仅供视觉妨碍选手运用的棋盘不同惯例棋盘，白色方格下沉，棋子底部有插杆，能够嵌入棋盘。此外，每个黑方棋子的顶部都有一个凸起，便于选手接触差异。

  围棋老少咸宜，残障人士与健全人可同台竞技。围棋能够彻底满意残障人士的交际需求，进步其认知才能。现在，我国残疾人围棋比赛已逐渐演化成全国性的赛事。本届亚残运会，围棋参赛选手为肢体残疾的运动员。

  瞎子门球是专门为视力残疾运动员建立的项目，本届亚残运会瞎子门球比赛项目设男人集体和女子集体两项比赛。

  瞎子门球比赛两边各有三名运动员上场，瞎子门球比赛中运动员全程佩带遮光眼罩，比赛用球内置铃铛，运动员经过声响来完结防卫和进攻。

  因为视力残疾运动员一定要经过倾听球翻滚时宣布的声响、两边运动员的脚步声来判别球的方位和运动方向，因而比赛全程观众一定要坚持安静，以便运动员能够听到场上产生的全部。

  游水是1960年首届残奥会的8个运动项目之一，本届亚残运会设个人及接力项目共141个小项。

  在残疾人游水比赛中，你会看到有的运动员用嘴咬住毛巾来动身，有的运动员用头撞向池壁完结到边，全盲运动员挨近回身或结尾触壁时，有引导员用一个提示棒敲击运动员头部或身体。

  观看视障运动员游水比赛时，特别要注意坚持安静，喇叭和哨声会被误认为召回信息。

  瞎子足球是专为视力残疾运动员建立的比赛项目。本届亚残运会瞎子足球比赛项目设有男人集体1项。

  与健全人运用的足球不同，瞎子足球的比赛用球内设发声设备。球员一定要经过球的声响和场内指定区域的辅导（守门员、教练员、引导员）宣布的指令来完结传球、阻拦和射门等技能动作。

  比赛进行时，观众一定要坚持肯定安静，以便运动员能听到球内宣布的声响以及引导员的指令。但当进球产生时，观众能够纵情喝彩喝彩。

  跟着1988年汉城残奥会引进男人柔道比赛项目，柔道成为榜首个被列入残奥会的亚洲运动项目。2004年雅典残奥会又增加了女子组比赛。瞎子柔道运动员看不到对手出什么动作，只能凭感觉出手，并且反击速度要快，对运动员的爆发力、速度和耐力等方面要求很高。

  比赛时，两边运动员轮流向预先掷出的方针球掷出滚球，挨近方针球的一方得分。本届亚残运会草地掷球项目设男人单人、女子单人、男女混双比赛各8个等级，共24个小项。

  举重比赛的运动员，一般是患有脊髓损害、脑瘫或肢体残疾的残障人士。本届亚残运会举重比赛项目设男、女各10个公斤级，共20个小项。

  背向结尾，奋楫飞行。本届亚残运会赛艇项目设五个小项，分别是：男人单人双桨PR1级、女子单人双桨PR1级、混合双人双桨PR2级、混合双人双桨PR3级及混合四人单桨PR3级有梢公（四名运动员加一名梢公）。

  此项目主要由患有肢体残疾、脊髓损害和视力残疾的运动员参与。梢公能够由健全人担任。

  射击比赛包含步枪和手枪两个项目。在射击比赛中，大多数残障运动员坐在轮椅上进行比赛。本届亚残运会射击比赛项目分为男人项目、女子项目和无性别项目，共设13个小项，均为个人项目。

  此项意图参赛运动员为有肢体残疾的伤残人士。本届亚残运会坐式排球比赛项目设有男人集体和女子集体两项比赛。

  坐式排球规矩以健全人排球规矩为根底，不同的是运动员比赛时须坚持坐地状况。

  轮椅篮球是一项对抗性较强的比赛项目，最大的特征便是运动员坐轮椅在篮球场上进行比赛。除了一些特别规矩外，轮椅篮球与一般篮球根本相同，不同的是每一名运动员都有自己的医学分级分。本届亚残运会轮椅篮球项目设有男人集体、女子集体两项。

  轮椅网球比赛一般是在2名或4名一侧或两边下肢残疾的运动员之间进行。别的，四肢瘫瘓、下肢残疾且上肢截肢的运动员也可参与。运动员有必要坐在轮椅上进行比赛。本届亚残运会轮椅网球比赛项目设男人单打揭露级、女子单打揭露级、男人双打揭露级、女子双打揭露级、四肢残疾组单打、四肢残疾组双打共6个小项。