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睡觉缺乏7小时的人臂膀大腿更粗 想要瘦身一定要睡好觉
发表时间： 2024-01-26 作者: 国外案例
最近宣布在世界营养学杂志《Nutrients》上一项研讨之后发现，“肥肉”长的当地，和咱们的睡觉时长有相关。
研讨了9000多人的睡觉时刻和身体数据后发现，和每日睡够79小时的人比较，每天睡觉时刻缺乏7小时的缺觉人士的躯干、手臂和腿部的脂肪堆积程度比较高。
你要当心了，睡觉缺乏脂肪肥肉会往四肢上跑。[捂脸]说过很多遍了，想要瘦身，一定要睡好觉。
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