从一般原则上来讲，一个初学者应选择握起来比较舒服的网球拍。这使他能利用力量转换和肌肉的协调比较顺利的击球。球拍太小会使手腕和肘部过度运动，从长远来看，这一点会影响击球并且伤害他的手臂。

  标准的球员年龄和球拍长度的搭配如上表所示，但也应思考一些额外因素对此做调整。如果一个8岁的儿童长了10岁儿童的个头，他就应选择10岁儿童 应该使用的球拍长度。如果他的力气比较大的线个单位，但没必要因为力气小而下调长度。现在的初级球拍都是很轻的，即使他力气再小，也能挥得动为他的年龄所设计的球拍。经验也是一个因素。表中的数据都是假定儿童为初学者，在有经验的情况下通常使用比图中数据大一两个单位的球拍是最好的，用这种长度的球拍会令他们有足够感觉呈现完美击球。在上表中你会注意到4、10和12这三个年龄交叠出现了，处于这三个年龄时，选择大一点或小一点的尺寸都合适，不过一般来说，当你犹豫该做怎样的选择时，建议选择大点的球拍。

  现在成人球拍的重量最轻达227克，但轻于284克的球拍能适应的相应重量的网球却很少。平均岁数为12岁的选手使用重量为284克到326克的球拍正合适。网球初学者仅凭一次球场上的演示无法对球拍做出坚定的选择，但如果在两个重量的球拍之间无法选择时，下面这个测试能够在一定程度上帮助他做出决定：

  让他把球拍举到身后，使球拍顶部接触到他背部下方，这时他的手肘部分处于胳膊的最高点。然后让他把球拍慢慢挥动着举到头上方，如果球拍对他来说太重的话，这就是他需要感觉的地方了。

  初学者淘汰球拍的频率比较高，儿童网球拍价格一般不贵。像BABOLAT和WILSON这些儿童网球拍做得比较好的品牌折后价格一般在200—600元之间。检查球拍质量的最笨的办法是用你的拳头的骨节重击球拍上的线来感觉它的韧性。一定要避免买那种虽然便宜但重量很轻而且弹性很大的球拍。

  网球的成人拍中只有标准拍（27英寸/69厘米）和加长型，加长型球拍虽能增强击球力量，但是对于近身球就很难操控。因此对于初学者，建议使用27英寸长的标准拍。

  选择正确的拍柄尺寸将极大的改善一只球拍功能的发挥。如果你还不确定你的拍柄尺寸，可通过下面的这种简单的方法加以测量：

  采用正手握拍时，应该恰巧能够将你非持拍手的食指放置于无名指和手掌之间的空隙内。如果只有少数的空间容纳一个食指，说明握把太细；如果在手指和手掌间还有空隙，说明握把太粗。

  太细的握把在击球时需要用更多的力量控制球拍不在你的手中翻转；太粗的拍柄则会抑制发球时手腕的下压，不便于发力。因此，经常使用太粗或太细的拍柄都可能会导致网球肘的出现。

  你应该选择在你力量范围内感到舒适的最重的球拍。青少年、女士或年龄稍大的人不建议使用320g以上的重量，拍子过重会导致你挥拍动作迟钝，也会加剧网球肘的发生。如果球拍过轻，在激烈的对抗中你可能顶不住强劲的来球。