“全民健身线上运动会”的跳绳赛事上线以来，招引了许多群众线上打卡，不少明星运动员也参加其间，掀起全民健身热潮。全国短视频跳绳构思应战赛举行期间，国家体育总局社体中心、全国跳绳推行委员会均收到我们的热心反应，许多跳绳爱好者积极参加应战。活动历时1个月，全国各地跳绳爱好者会聚云端，跳向未来。到活动完毕，在抖音渠道，数万人参加活动，上传视频16000多个，“全民健身线上运动会”主线亿，跳绳专区线万，参赛规划、证书发放量均坐落“全民健身线上运动会”上线项现在列。

  在全国短视频跳绳构思应战赛举行的一起，由国家体育总局集体司辅导、公民网·公民健康主办的“公民爱健身”科学健身辅导服务渠道，联合LOOP及Keep展开的公民爱健身跳绳打卡应战赛也于5月10日正式开赛，本次应战赛为期三个月，以30天为周期，分为个人打卡赛、家庭打卡赛和速度耐力段位应战赛，参赛者到达相应段位考评标准即应战成功。

  日前，2022年亚洲跳绳锦标赛选拔赛（线年全国跳绳联赛线上分站赛进入视频拍照、上传阶段。为了扩展跳绳运动宣扬覆盖面，进步赛事影响力，以上两项赛事现在已进入最佳人气奖的投票环节。接下来，全国跳绳推行委员会在国家体育总局社会体育辅导中心的领导下，还会展开更多对全国跳绳爱好者的专业赛事及全民健身系列活动。

  跳绳不只要把握绳长、持绳办法、摇绳办法、下肢动作方法、身体姿势等动作标准，还在个人计时计数类项目中针对速度、速度耐力、耐力的供氧形式及操练关键有许多需求留意的几点。为了辅导跳绳职业有序开展，建造科学健康的跳绳开展环境，国家体育总局社会体育辅导中心印发了《我国跳绳段位制》。

  简略的跳绳人人都会，但要参加竞技跳绳竞赛就没那么简单了。跳绳运动的操练强度应根据年纪性别和身体体质等要素力所能及，一定要按部就班。

  “工欲善其事必先利其器。”挑选一根对自己最合适的绳具是跳绳运动的首要根底，在绳具的挑选上也是多种多样的，常用的总共有六种类型。棉绳，安全环保，绳体较轻，摇绳吃力，合适群众健身运用。竹节绳，比较美丽，分量适中，打地声响比较明晰，用起来不打卷，跳起来会有节拍，合适初学者操练。胶绳，分量更轻，转速比较快，合适把戏进阶运用。钢丝绳，绳速较快，对速度跳会有协助，合适绳感佳、水平高的专业的跳绳竞速运动员。智能计数绳，经过蓝牙衔接手机，精准计数，合适各类人群遍及的运用。无绳球，无需过绳，能操练摇绳才能，合适零根底的健身人群。只要想参加跳绳运动，总有一款绳子合适你。

  跳绳高手们在交际渠道发起了跳绳打卡搜集令，超燃斗舞，应战各种花式动作。运动打卡不是意图，重要的是在一次次的打卡中收成健康和高兴。这个暑假，摇摆绳子，跳出把戏，说不定下一个“民间跳绳王”便是你。（转自8月1日《我国体育报》05版）

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