能够更有用强身健体，由于打网球时要使用到的身体肌肉群很全面，这也是被称为“第二大球类运动”的原因。

  能够开释重压愉悦心境，由于打网球时能让你专心于击球的快感，让人更振奋，有热情。

  能够避免呈现“将军肚”，由于打网球总是要使用到腰腹力气。假如打了网球的还有“将军肚”，只能阐明球打得少吃得多。

  能够有用排毒养颜，由于网球是有氧与无氧相结合的运动，打网球需求频频的跑动，打一场球下来汗流浃背。

  能够有用扩展交际圈，由于网球自身是集时髦、健身、交际于一体的运动，网球能玩得溜，无疑是你在交际场合的得力助手。

  能够进步睡觉质量，由于打网球能开释心理压力，常常打网球肯定能改进睡觉，躺下即睡。

  是终身体育的最佳挑选，由于网球是一项运动量可控且没有一点肢体磕碰的运动。网球是一项能够活到老打到老的运动。

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